Om varför avslappning är första steget i mental träning och hur din hjärna fungerar

 
4_Podcast_mall_1080x1080px.jpg

Visst är det något fascinerande med att vår hjärna är en så viktig del kring vår förmåga att skulptera fram önskade tankar och beteenden för oss ryttare i sadeln? I den här miniserien på tre delar kommer vi utforska grunden i hur mental träning fungerar. I det här avsnittet - del 1 - berättar vi mer om hur hjärnan fungerar, vad ditt förändringstillstånd är - och mycket mer. Och måste man verkligen träna sin förmåga att slappna av i början? Lyssna!