Tänk dig till bättre ridning
 

 Ny kurs! Väx som ryttare med ditt nya, hemliga vapen – din mentala träning och boosta dig själv

 

lär dig samma kraftfulla mentala tekniker som proffsryttarna. tänk stort! nå dina mål! vi följer dig på din resa. hur långt vill du nå?

 
 
MODUL_3_POSITIVT.jpg
 
 

Vill du kombinera din fysiska ridning med mentala tekniker och lära dig fokus, avslappning och hur du når dina mål? Vill du lära dig hur du kan börja ‘rida mentalt’? Då vet du förmodligen att du behöver få hjälp med den mentala, inre delen av dig som ryttare. Vi hjälper dig med precis detta.

 
 
 
 

Dina mentala möjligheter som väntar dig:

 
 

LÄR DIG DITT nya, HEMLIGA MENTALA VAPEN

Lär dig hur du kan påverka dig som ryttare, inifrån och ut. Ta reda på dina dominanta sinnesnycklar för bästa genväg för din inre kommunikation. Påverka och avväpna din inre dialog som sätter krokben och viskar att du inte kan och att du är dålig… Skapa dina mål. Vi visar hur du kan nå dom. Kort sagt, lär dig ditt nya inre hemliga mentala vapen som ryttare.

LÄR DIG TEKNIKER FÖR FOKUSERING

Vi ger dig kunskap om andningens fysiologi. I kursen får du smarta andningsrecept för att kunna styra om din kropps biologi och släppa stress – och istället öka ditt fokus och samla ny kraft? Vill du med andningens hjälp styra din kropp till ökad avslappning, så får du receptet till det med. Och ytterligare en andningsteknik för att centrera dig som ryttare. Vi lär dig hur.

ÖKA DITT SJÄLVFÖRTROENDE OCH TRYGGHET

Lyft dig själv i sadeln, låt din uppdaterade nya, inre dialog arbeta för dig! Öva med våra skräddarsydda ljudspår och peppa dig själv och ge dig nya, starka inre instruktioner om Dig - i version 2.0. Uppdatera dig inifrån och ut med bättre lugn, självförtroende och trygghet!

UPPLEV MER GLÄDJE – MINDRE STRESS

Lär dig hur din hjärna gör dig till en bättre ryttare. När du går igenom steg för steg i den mentala träningen upplever du att både den fysiska och mentala stressnivån sjunker varje gång du lyssnar på våra ljudspår med mental träning. Spänningsnivån sjunker, blodtrycket likaså. Upplev mer av glädje och mindre stress och press.

BLI INSPIRERAD AV ANDRA RYTTARE

Kan andra ryttare – så kan du! Vi har låtit tre andra ryttare ta del av samma kursinnehåll som denna, och efter ett år intervjuat dessa tre och följt upp med dom: vad har hänt? Hur har den mentala träningen från oss på Horseinmind påverkat ryttarna? Bli inspirerad om möjligheterna med mental träning!

LÄR DIG SKAPA DIN EGNA MÅLBILDSTRÄNING

Tänk stort och skapa din målbildskarta. Vi visar dig de olika kriterierna för att skapa kraftfulla målbilder! Och du lär dig visualisering – lär dig ‘rida mentalt’! I modul 4, steg 4 i utbildningen får du den kraftfulla målbildsträningen. Oavsett vilket ditt mål är – guidar vi dig till dina steg mot dina mål.

 
 
 

Även om det är en enkel matematik med den mentala träningens fördelar så är själva processen kring hur och vad du ska göra för att genomföra den - allt annat än enkel

“–Javisst, jag borde börja med mental träning. Men hur sjutton ska jag göra det”?

Du kanske har gått på någon spännande workshop i ryttarcoaching. Kanske har du läst intressanta artiklar och kanske till och med läst någon bok i ämnet. Men även med de bästa intentioner och med en vilja att sätta igång med din nyvunna inspiration om mental träning, så händer vad? Jo. Oftast ingenting. Vanans makt gör att det ‘nya’ får vänta. Att allt bara fortsätter som vanligt. Utan förändring.

Utan en supertydlig, steg-för-steg plan och strategi för hur du ska komma igång, står din vilja och önskan kvar utan något händer konkret. Fråga dig istället, vart vill du vara om tre månader? På samma ställe som idag?

 
 

Vi drömmer om att få chansen att visa dig hur du kan utveckla dig med mentala tekniker

VI PRESENTERAR webbkursen »TÄNK DIG TILL BÄTTRE RIDNING« från horseinmind
– Maximera dig som ryttare med mental träning! Skala av onödig stress och nervositet, öka ditt inre lugn och fokusering, boosta dig med nytt självförtroende. nu är det din tur att nå dina mål. vi visar dig hur!

 
_Mac_alla-enheter_grund.jpg
 
 
 

Horseinmind’s - mentala tränare Mikael Widerdal HAR tillsammans med grundare och ryttare Christina Bolander - utvecklat mental träning för ryttare sedan 2002. VI har en passion för tankens kraft och har hjälpt tusentals ryttare i norden att UTVECKLA SIG med mental träning och dess tekniker - oavsett ryttarens inriktning, nivå och erfarenhet.


TA CHANSEN OCH följ MED oss PÅ DEnna resa NU! vart vill du vara om tre månader?

 

 

1920x540_Citat_testpiloter.jpg
1920x540_Citat_testpiloter2.jpg
1920x540_Citat_testpiloter3.jpg
 

Kursens innehåll – alla moduler:

LÄS ALLA DETALJER KRING VARJE MODUL I KURSEN (TRYCK PÅ +)

 
 
 

+ Modul 1: Varva ned och bli vän med din kropp

Äntligen sätter vi igång! Det är dags att ta första steget i din mentala träning! Här i första modulen lär du dig att slappna av fysiskt via muskulär avslappning. Lyssna till ljudspår med ryttarens muskulära avslappning i dina hörlurar ett par gånger under 1-2 veckors tid. Nu går du från att läsa – höra – göra. Med ljudspåret »Ryttarens muskulära avslappning« uppnår du en bättre rörlighet i kroppen tack vare din sänkta spänningsnivå. Detta hjälper dig till en lägre tyngdpunkt i sadeln när du rider.

Här upptäcker du hela din ridkapacitet och vi ger dig introduktionen till hela kursen och ger dig våra bästa tips!

Inläsningen av alla träningsspår är gjord av mental tränare Mikael Widerdal, och musiken är specialskriven för Horseinmind utav den engelska kompositören Llewellyn. Fyll i din träningsdagbok när du tränar, och följ din utveckling. Via lektioner får du den inspirerande och viktiga teorin i kursen! NU KÖR VI!

+ Modul 2: Hämta kraft och inre lugn

Tystnad i klassrummet, dags att sluta multitaska och börja lyssna och lära. Här klivet vi in i den så viktiga basen och grundkunskapen om mental träning. Om hur din hjärna är en nyckel till god ridning. Lär dig hur din hjärnas signaler kan förbättra dina fysiska prestationer. Du utforskar din egna mentala profil och lär dig förstå vilka dina egna dominanta sinnesnycklar är. Dessutom – i denna modul, nästan värt en helt egen kurs i ämnet, är just kunskapen om din andning! Vi ger dig våra tre bästa andningsrecept. Guld värt för dig! I din träningsdagbok får du som veckouppgift att hitta det som stödjer ett lugnare tempo. Och du tränar andning i olika ridsituationer.

Med träning av ljudspåret »Ryttarens mentala avslappning« i dina hörlurar accelererar din förmåga att slappna av både fysiskt och mentalt. Denna modul tränar du med i cirka 1–2 veckor innan du kliver in i modul 3. Vi ger dig tillgång till en moduls innehåll i taget, under en veckas tid, så du inte riskerar att bli överväldigad. Allt för att ge dig bästa guidning till din utbildning!

+ Modul 3: Ett starkare jag

Modul tre handlar om den kraftfulla självförtroendeträningen! Vad du tänker och säger till dig själv och andra om dig, kallas för din inre dialog. Lyft dig själv till bättre ridning, vi visar dig hur! Tvivel inom dig kan dyka upp och ifrågasätta dig och det du gör. Avväpna din inre kritiker genom att medvetandegöra den. Och visste du, att den förste som 'somnar in' vid all avslappningsträning, är just din inre kritiker? Så här får du alla praktiska och mentala redskap som kan omvandla dig inifrån och ut!

Ditt träningsprogram i hörlurarna denna modul är ljudspåret »Ryttarens självförtroendeträning«. Genom att lyssna på detta ljudspår ett par gånger i veckan under ca 2 veckors tid ökar du dig själv till ett starkare jag! Veckouppgifterna i denna modul är att skapa dig en trigger - en genväg till lugn och ro. Och också att utmana dina gränser samt lära av andra.

+ Modul 4: Visioner och mål

What you see is what you get! I denna sista modulen i kursen kommer vi in på ryttarens visioner och mål. Oavsett vilka DINA mål är ger vi de bästa strategierna för att skapa kraftfulla målbilder. Vi ger dig kunskap kring visualisering – där du lär dig att skapa nya minnen av din framtid.

Är du med? Nu bygger vi fokuseringsmuskler och mental kondition deluxe! I denna modul tränar du med ljudspåren »Målbildsträning« och »Utforska din inre magiska plats« ett par gånger varje vecka som tidigare.

I din träningsdagbok skapar du målpåminnare och du bygger dina viktiga måldokument. Du vet väl hur man skapar målbilder? Gör dom lockande, inspirerande, djärva men rimliga, mätbara och uttryck dessa som om det redan har hänt (i present). Klara, färdiga, gå!

+ Bonus - handplockade godbitar

Utöver kursens innehåll kunde vi inte låta bli att stoppa i lite extra mentala godsaker till dig! Allt för att du ska få det bästa möjliga i kunskap, inspiration och nya insikter till till nya 'ryttarjag'. Det vi har sammanställt i denna bonusmodul här är handplockade godbitar som kan förgylla allt övrigt innehåll - kanske ge dig ytterligare motivation, pepp och kunskap.

 
 

 

 
garanti_green.png
 
 

din framgång är vår framgång

Vi på Horseinmind har en stor passion för tankens kraft. Det är för ryttare som dig som antar utmaningen att börja arbeta med mental träning för att nå dina mål - som vi älskar att utbilda och inspirera. Det är också ryttare såsom dig som skickar glada tack för kursen-mejl när kursen är slut - mejl som vi älskar att få ta emot.

Kort sagt. När du når din framgång efter våra kurser firar vi minst lika mycket också.

Vi vet att metoderna vi använder i våra utbildningar absolut kan skapa varaktiga, positiva resultat för dig som ryttare. Vi vet det av egen erfarenhet och från tidigare kursryttares feedback.

Just därför kan vi säga så här: om du är 100% inställd på att ge dig själv tid och kraft att arbeta med vårt kursmaterial - våra övningar, teorikunskapen och alla ljudfilerna - och ändå inte är nöjd, bara hör av dig till Christina Bolander på christina@horseinmind.com inom 10 dagar från kursstart - så får du hela summan av kursavgiften tillbaka till dig. Det är vår garanti. Din garanti.

 
 
 

Bonusar – det här får du om
du anmäler dig idag!

 
 
03.-Macbook-Pro-2019_VIP_HIM.jpg


bonus 1:
privat vip-grupp på facebook:

Tillgång till privat, exklusiv grupp på Facebook - där du tillsammans med de andra ryttarna i kursen kan stödja och peppa varandra under kursresans gång. Christina Bolander och Mikael Widerdal finns nära till hands för feedback och stöd, med LIVE Q&A (livesänd video för svar på allas frågor) varje vecka. Gruppen finns tillgänglig som en sluten VIP-grupp för kursdeltagarna i 4 veckor. Vi finns nära dig för frågor som rör din egen mentala träning – som dina egna coacher!
VÄRDE 2000:-

 
 
 

bonus 2: ljudbok i mp3-format »ryttarens grund i mental träning« med mental tränare mikael widerdal

Nyhet! Lyssna till inspirerande ljudbok och lär dig grunderna i mental träning för ryttare. Mental tränare Mikael Widerdal berättar på ett inspirerande sätt i smarta, korta kapitel - lyssna på dina promenader, i bussen eller när du är på väg till stallet.

Ämnesområdena i ljudboken rör samma kunskap som denna stora grundkurs i klassisk mental träning, »Tänk dig till bättre ridning«. Av och med Mikael Widerdal, vår mentala tränare. Maximera dig som ryttare. VÄRDE: 199:-

cover_ljudbok_GRUND_small.jpg
 

ANMÄL DIG NU

Bonusarnas värde totalt 2 199:- inkl moms
Kursens pris är 1 895:- inkl moms
Total kostnad: 4 094:-

Pris just nu endast 1 895:- inkl moms
för två bonusar plus utbildningen!
Gäller t om 19 oktober 2019


Därefter stängs dörrarna FÖR KURSEN som öppnas på nytt 2020
självklart har du tillgång till ALLT KURSinnehåll utan tidsbegräsning