Spännande titlar med mental träning!
Förutom mental träning exklusivt för ryttare, har Mikael Widerdal och Christina Bolander också skapat en nya mentala träningsprogram för ökad hälsa och välbefinnande. Mikael Widerdal har också gett ut en hel serie med mental träning åt Apoteket, med experter i unikt samarbete.
Vill du beställa någon av pmt-titlarna - de är perfekta som present till dig eller vän! Klicka här!
Nytt! Polär mental träning - som en mental qi gong!
Att kombinera klassisk mental träning med en helt ny teknik, den så kallade PMT-tekniken ("Polär mental träning") är en het nyhet i Sverige. Mikael Widerdal och Christina Hammarqvist har gett ut tre cd-titlar som snabbt vunnit i populäritet. PMT-tekniken har sin grund i USA och har nått Europa och nu Sverige. Enkelt uttryckt är det en kombination av akupressur och mental fokusering. Du behöver inte ha genomgått någon grundkurs i mental träning - bara lyssna på ett spår i taget i hörlurar, och njut av vackert stillsam musik och Mikael Widerdals trygga röst. Fullständig dokumentation finns med i cd-boxens häfte med vackra färgbilder för inspiration, tips och fakta.
1. "Energikick & självförtroende med polär mental träning":
Ny, snabb metod för att ladda dig med ökad energikick och självförtroende på bara 10 minuter. Lyssna på vackert upplyftande musik med guidad mental fokusering av diplomerade mentala tränaren Mikael Widerdal. Ditt nya, inre jag väntar på dig.
2. "Kreativitet & skaparkraft med polär mental träning":
Ny, snabb metod för att släppa loss din inre kreativa kraft på mindre än 10 minuter! Lyssna på vackert upplyftande musik med guidad mental fokusering av diplomerade mentala tränaren Mikael Widerdal. Din nya skaparkraft väntar på dig.
3. "Hälsa & välmående med polär mental träning":
Ny, snabb metod för positiv hälsa och välmående till kropp och själ på mindre än 10 minuter! Lyssna på vackert upplyftande musik med guidad mental fokusering av diplomerade mentala tränaren Mikael Widerdal. Njut att ta hand om dig själv, ditt nya jag väntar på dig.
Mental träning i helt ny cd-serie på Apoteket
Mikael Widerdal kan kanske vara Sveriges guru i mental träning - han har tillsammans med experter gjort en hel serie med mental träning för Apoteket. Sex olika titlar med cd-skiva att lyssna till och fullmatat häfte med fakta, övningar och träningsråd. Provlyssna och köp på ditt närmaste Apotek. Utgivet på Fönix musikförlag.
- "Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning" med Mikael Widerdal och Svante Larsson (Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin, verksamhetschef RMS)
- "Harmonisk graviditet" med Mikael Widerdal och Ingegerd Hagfjärd (Leg barnmorska)
- "Mental träning för dig som har tinnitus" med Mikael Widerdal och Charlotte Manhof Holmgren (Leg sjukgymnast och aukt Feldenkraispedagog)
- "Bättre sömn" med Mikael Widerdal och Christer Thernfrid (Leg läkare och sömnspecialist)
- "Stressa av" med Mikael Widerdal och Naimi Tingland (Leg psykolog och leg psykoterapeut med specialitet inom klinisk hypnos)
- "Mental träning för dig som har reumatism" med Mikael Widerdal och Eva Hedenström (Leg sjukgymnast med ortopedisk kompetens)