»Jag har en stark drivkraft i att få ryttare att kombinera sin fysiska ridträning med mentala tekniker. För att rida till 100% behöver både det mentala och fysiska 'jaget' bli ett i sadeln. Som ryttare finns det massor att utforska och upptäcka med tankens kraft – avsett nivå, erfarenhet och mål. För instruktören finns fler dimensioner än enbart de fysiska begreppen att lära ut. Dessutom är det mentala en viktig aspekt vid all hästhantering. Förutom klassisk mental träning arbetar jag också med EFT-tekniken som verktyg. Jag vill inspirera alla ryttare med kunskap om mentala tekniker!«

– Christina Bolander

Jag, Christina Bolander  och mentala tränaren Mikael Widerdal sådde fröet till Horseinmind redan 2002. Mikael Widerdal har över tjugo års erfarenhet som mental tränare. Vi skapade tre självstudiekurser under kommande år med mental träning för ryttare. Titlarna blev »Ryttarens grund i mental träning«, »Ryttarens sits och balans« (titeln utvecklades i samarbete med dressyrinstruktör Meg Nordin) och »Vinnande ridning«. Sedan dess har tusentals ryttare i norden upp till landslagsnivå använt våra program, och vi har fått positiv feedback i press och bland ryttare. Nu lanserar vi vår mest kompletta titel,  som du kan använda både på dator, surfplatta och mobil – oavsett om du använder mac eller pc.  Välkommen till vår självstudiekurs »Tänk dig till bättre ridning«

MIKAEL WIDERDAL
MENTAL TRÄNARE, AVSPÄNNINGSPEDAGOG OCH KROPPSTERAPEUT

 

CHRISTINA BOLANDER
VD/GRUNDARE AV HORSEINMIND SAMT RYTTARE,  ART DIRECTOR OCH FOTOGRAF

OM HORSE IN MIND Passion för tankens kraft
sedan 2002
NYHET! Ny webbkurs :
»Tänk dig till bättre ridning«

I  fyra års tid har arbetet pågått med att utveckla denna självstudiekurs för ryttare. Kursen består av 15 kapitel med lektioner bestående av teori, inspiration och tips. Förutom nyskrivna texter och utökade kapitel finns det video,- och ljudklipp med intervjuer plus case studies av medverkande ryttare som använt vår självstudiekurs. Du går från att läsa – höra – till att göra. Och allt detta när det passar dig och i din egen takt, med smidigt format i din dator, surfplatta eller mobil. Förutom teori, reportage och inspiration finns egna sidor för dina reflektioner och frågor för dig att besvara. I kursinnehållet finner du alla ljudspåren – samtliga med nyskrivet manus och nyinspelade i studio – med samtliga steg inom mental träning. Första ljudspåret är den så viktiga fysiska avslappningen, därefter den mentala avslappningen, som allting bygger på. Därefter följer den kraftfulla självförtroendeträningen och slutligen den så viktiga målbildsträningen. Så frågan är, vill du börja rida till din fulla potential, till 100%? Vilket är ditt mål? Vad är din dröm? Vill du veta mer, klicka här»

Se ett reportage med ryttare Anna Pilvinen,

en ryttare som använde vår självstudiekurs - hur gick det för henne?

»Så förändrade mental träning mig som ryttare«

TJYVKIKA PÅ FILM FRÅN NYA TITELN
FAKTA OM KURSEN:
  • Kursen innehållande 15 kapitel med inspirerande teori i textform såväl som ljudklipp och intervjuer i videoformat med exempel och fördjupande övningar. Läs hela kursplanen»
  • Du får teorikunskaper och möjlighet att reflektera / svara på frågor kring din utveckling.
  • Ta del av reportage i både text och videointervjuer med tre ryttare som använt Horseinmind’s mentala träning - följ deras utveckling.
  • Programmet innehåller också sex ljudspår med mentala träningens fyra byggstenar; den fysiska respektive mentala avslappningen, den kraftfulla självförtroendeträningen och målbildsträningen - samtliga utvecklade för ryttare. Ljudspåren är nyinspelade i studio.
  • Varje ljudspår med mental träning har specialskriven avslappnande musik endast för Horseinmind av musikern Llewellyn med Mikael Widerdals behagliga röst som guidar dig.
  • Kursen innehåller också en träningsdagbok med tips.
  • Kursen passar din dator med skärm, din surfplatta eller mobil.
  • Kursen innehåller drygt 45 minuter ljudklipp och över 48 minuter film.
  • Kursen är byggd som en komplett självstudiekurs. Du väljer när och var du själv vill gå igenom lektionerna, i din takt. Har du några frågor under kursens gång, är du varmt välkommen att höra av dig till oss!
  • Kursen har utvecklats under fyra års tid. Vi har haft externa testpiloter för att förbättra och testa alla delar i kursen. Vårt mål är att du ska få bästa möjlighet till självstudiekurs i ämnet, utefter din intention och dina mål.
  • Mental tränare Mikael Widerdal, med tjugo års erfarenhet som mental tränare, är tillsammans med Horseinmind's grundare Christina Bolander, dina guider och lärare i kursen.
  • Kursen kostar endast 995:- med obegränsad tillgång i tid för allt innehåll.
  • Vill du själv testa kursen direkt - ta del av kursens två första kapitel - utan kostnad!
OMDÖMEN OM DENNA KURS:  »Jag fick verktyg att hitta tillbaka till glädjen i ridningen samt verktyg för att fokusera och slappna av« - Anna Pilvinen  »Idag när jag sitter upp på min häst känner jag mindre prestationsångest och istället mer motivation« - Matilda Westman  »Mentala träningen har faktiskt ändrat hela mitt liv, inte bara mitt tävlande« - Susanne Ankermark
KONTAKT Skicka e-post!

Submitting Form...

The server encountered an error.

Mejlet är skickat.Tack!

Detta fält måste kryssas i

© 2017 HORSEINMIND – ALLA RÄTTIGHETER TILLHÖR CHRISTINA BOLANDER, HORSEINMIND

INFO@HORSEINMIND.COM

TJYVKIKA PÅ FILM FRÅN NYA TITELN
FAKTA OM KURSEN: OMDÖMEN OM DENNA KURS:
Detta fält måste kryssas i
 »Jag fick verktyg att hitta tillbaka till glädjen i ridningen samt verktyg för att fokusera och slappna av« - Anna Pilvinen  »Idag när jag sitter upp på min häst känner jag mindre prestationsångest och istället mer motivation« - Matilda Westman  »Mentala träningen har faktiskt ändrat hela mitt liv, inte bara mitt tävlande« - Susanne Ankermark
TJYVKIKA PÅ FILM FRÅN NYA TITELN
FAKTA OM KURSEN: OMDÖMEN OM DENNA KURS:

Detta fält måste kryssas i

 »Jag fick verktyg att hitta tillbaka till glädjen i ridningen samt verktyg för att fokusera och slappna av« - Anna Pilvinen  »Idag när jag sitter upp på min häst känner jag mindre prestationsångest och istället mer motivation« - Matilda Westman  »Mentala träningen har faktiskt ändrat hela mitt liv, inte bara mitt tävlande« - Susanne Ankermark
TJYVKIKA PÅ FILM FRÅN NYA TITELN

Se ett reportage med ryttare Anna Pilvinen, en ryttare som använde vår självstudiekurs - hur gick det för henne? Titta!

»Så förändrade mental träning
mig som ryttare«

FAKTA OM KURSEN:
OMDÖMEN OM DENNA KURS:
 »Jag fick verktyg att hitta tillbaka till glädjen i ridningen samt verktyg för att fokusera och slappna av« - Anna Pilvinen  »Idag när jag sitter upp på min häst känner jag mindre prestationsångest och istället mer motivation« - Matilda Westman  »Mentala träningen har faktiskt ändrat hela mitt liv, inte bara mitt tävlande« - Susanne Ankermark